Patarosan ngeunaan naon anu kedahna nutrisi anu pantes pikeun lalaki ditaros ku ratusan jinis anu langkung kuat unggal dinten. Tétéla aya produk poténsial anu ngabantosan ningkatkeun kaséhatan lalaki, ningkatkeun libido sareng normalisasi fungsi séks. Tapi sateuacan anjeun kenal sareng produk naon anu ningkatkeun poténsi, anjeun kedah sakali-kali ngingetan deui kumaha pentingna pikeun ngajalankeun gaya hirup anu séhat.
Aya sababaraha komponén kakuatan maskulin:
- bobo pinuh;
- kurangna kabiasaan goréng;
- setrés minimum;
- diét saimbang.
Kadaharan Casanova: 10 Pangan Aphrodisiac
Seueur panilitian nunjukkeun yén tuang tuang tinangtu sacara rutin tiasa ngabantosan nyegah seueur masalah anu aya hubunganana sareng kahirupan séks anjeun. Numutkeun ka para ahli, éta cekap pikeun nambihan tuang-nambihan tuangeun kana dahareun anjeun pikeun ngaraos langkung percaya diri dina ranjang.
Ieu kalebet:
- anggur.Éta anggur beureum anu ngajantenkeun spérma langkung motil kusabab ayana zat resveartol. Disarankeun tuang anggur nganggo kulit;
- tuna.Daging tina lauk ieu beunghar ku vitamin D, kusabab ayana, tingkat téstostéron dina awak naék 90%, aya ogé hipotesa yén ku tetep dianggo tuna dina dahareun, molekul DNA dina mani nyaéta ningkat;
- alpuketngabersihkeun saluran getih sareng ngagaduhan pangaruh anu manpaat pikeun sakujur awak. Buah ieu séhat kanggo dikonsumsi kusabab kandungan lemak nabati anu séhat;
- jus dalima sareng dalimaningkatkeun tingkat hémoglobin dina getih, sareng ogé ningkatkeun sirkulasi getih. Produk éta, sayogi di unggal pasar swalayan, disarankeun ku ahli seks pikeun ningkatkeun kamampuan;
- daging.Awak jalu naon waé peryogi protéin pikeun kahirupan anu séhat, sareng mustahil pikeun ngeusian kabutuhan zat ieu kalayan ngan ukur ukur pangan anu asalna tina tutuwuhan. Nanging, dina panggunaan daging, anjeun kedah terang iraha lirénna: tuangeun teuing gajih ngan ukur tiasa ngarugikeun awak;
- bawang bodas atahngandung seueur kortisol - unsur anu tanggung jawab ngeusian énergi. Éta kortisol anu ningkatkeun motilitas spérma;
- madubeunghar boron jeung oksida nitrat, anu mangaruhan pangaruh kana kaayaan getih. Pikeun kaperluan pencegahan, disarankeun tuang sahenteuna hiji séndok madu sapoé;
- susuÉta ogé produk pikeun degdegan anu saé, sabab ngandung protéin. Protéin, dina gilirannana, tanggung jawab produksi téstostéron sareng asam amino anu diperyogikeun pikeun tumuh otot;
- endog.Ahli gizi profesional nyarios: asupan protéin sadidinten, anu henteu ngancam akumulasi koléstérol, nyaéta tilu endog pindang sapoé;
- kol- ieu mangrupikeun gudang nyata unsur anu aya gunana sareng vitamin! Sayuran ngabantosan ngirangan jumlah éstrogén anu ngawangun mangtaun-taun. Kirang hormon ieu aya dina awak lalaki, téstostéron langkung aktip dihasilkeun.
Éta henteu rusiah yén aya huntu anu amis diantara lalaki. Kadaharan anu kapaké pikeun ningkatkeun potency kedahna henteu ngan ukur beunghar protéin, tapi ogé glukosa. Ku alatan éta, manisan, dina alesan, tiasa nguntungkeun. Buah garing (aprikot garing, prun, kismis), koko, sareng coklat hideung dianggap stimulan poténsial. Digabungkeun sareng kacang-kacangan, anu nyayogikeun seueur manpaat kaséhatan pikeun lalaki, pangan ieu sacara efektif tiasa naekeun énergi séks! 100 gram kacang sareng séndok madu mangrupikeun saréat anu lezat sareng séhat anu anjeun kedah tuang unggal dinten!
Produk naon anu kedah dipiceun
Henteu unggal produk ngagaduhan pangaruh positip dina awak, khususna, dina bidang seksual.
Nutrisi anu saé pikeun potency ogé ngakibatkeun pangaluaran tina diet tuangeun pangan anu ngahambat prosés pembersih sareng, sabalikna, ngumpulkeun koléstérol sareng pon tambahan. Ieu kalebet macem-macem kadaharan anu raoseun, fast food sareng toko sosis anu didamel tina bahan baku kelas handap.
Masalah sareng potency ogé tiasa disababkeun ku pangan jenuh karbohidrat:
- pasta;
- alkohol;
- Roti bodas;
- sangu;
- kentang;
- inuman karbonat.
Aya katuangan anu kedah diubaran ku ati-ati. Upami éta henteu tiasa dileungitkeun tina diet lengkep, anjeun sahenteuna kedah ketat ngawatesan panggunaan pikeun minimum. Ieu kalebet uyah, gula, kafein, sareng kécap.
Hayu urang tingali sacara sakedap kana inpormasi ngeunaan tindakan produk ieu langkung rinci:
- uyah sareng gula nahan cai dina awak, nyegah penstabilan prosés metabolisme. Diidinan pikeun saurang lalaki ngonsumsi henteu langkung ti 3 gram uyah per dinten sareng dugi ka 6 séndok gula (ngemutan anu dikandung dina inuman sareng produk tipung);
- kafein ngahambat produksi hormon jalu, janten prosés pembentukan spérma ogé janten buruk. Norma kopi alami alami pikeun lalaki nyaéta 1 gelas sapoé; disarankeun pisan pikeun nginum kopi instan;
- kécap sareng kécap henteu saé sareng diet jalu anu séhat. Produk ieu ngandung fitokestrogen (hormon bikang asal tutuwuhan).
Kadang-kadang tiasa sesah pisan pikeun nyerahkeun produk anu biasa sapertos kitu. Anu utami nyaéta netepkeun tujuan sareng sacara bertahap ngarobih diét anjeun ka langkung saé. Ngan dina sababaraha minggu, anjeun bakal ngaraos bédana. Ku ngagunakeun ngan ukur naon anu saé pikeun degdegan, anjeun bakal kéngingkeun kayakinan diri, karaos kuat sareng pikaresepeun - lalaki sajati!